Бомбардировщик. Пикирующий. Хронический.

А что делать?..

Так уж получилось. В очередной раз.
Вдохновенно написал в свое время… а как вот самому быть? Врачу — исцелися сам? Как вынырнуть из синей ямы?

1. Аккуратно СЛЕГКА опохмелиться. Не коньяком и прочими сивухо-эфирами, а чистой водочкой. Пивасик тоже совсем не повредит. Дорогой. Буржуйский. Легкий. Не ершом, а запивоном и сам по себе.
2. Покушать (заставить себя) чего-нибудь жиденько-теплого — пюрешку с легким бульончиком с зеленью.
3. Побольше жидкости типа не соляной, нейтральной минералки. Про кофе — забудь. Если уж очень хочется — сделай некрепкий. Чай, чай, чай. Черный. Не зеленый. Хороший, крупнолистовой, с лимоном. Слаще чем обычно. Умеренно-крепкий. Не из заварника, а прямо в кружке заварить.
4. Полезно щучку пустить (бекнуть, блевануть, стошниться), но главное — чтобы было чем.
5. Все дела — отбросить.
6. Побольше положительных (не взрывных) эмоций типа посмотреть легкую комедию с налетом грусти.
7. Поменьше внешних раздражителей с любым знаком.
8. СЕКС! Мягкий, неагрессивный, более петтинг нежели собственно гребля.
9. Не давать мысли застаиваться и крутиться вокруг вчерашних и будущих проблем.
10. Организационные вопросы — сбегать в магазин за пойлом, сварить бульончик — лучше перегрузить на ближнего и понимающего человека.
11. Пойла закупить с запасом — чтобы снять тревогу «А вдруг не хватит». И чтобы ночью не оказаться на бобах и подрываться в магазин или доставку. При грамотном раскладе — оно останется и ты будешь этим еще гордиться :)
12. С опохмелом не стесняться, но и не злоупотреблять. Как почувствуешь, что обратно набираешь форму — закрепить результат ударной дозой грам в 100-150-200 в пару приемов, но не растягивая. Еще раз плотно закусить и — баиньки.
13. Очень важно сделать баиньки именно ночью, чтобы самое тяжелое, критическое время с 3-4-х до 7-8 утра провести в глубоком и, по возможности, здоровом сне. Запомни — сон это наше все!
14. МИНИМУМ! Минимум лекарств. Минимум вторжений в организм, кроме естественных — питье, еда. Про уголь — забудь.
15. Курево — по нужде. Но свежий воздух обеспечить.
16. Очень будет хорошо, если будет рядом кто-то. Близкий и понимающий. Если хочется плакать — поплачь ему в жилетку. Эмоции и положительные и отрицательные выворачивают всю психику. Плакать часто хочется. Не надо держать в себе, а нормально пустить слезу, но не переходящую в истерику, подпитывающую саму себя.
17. Быть готовым к белке. Она приходит уже к трезвому. День на третий. Главное — быть все время слегка подшофе и спать ночью. И, чтобы кто-то был рядом. Чтобы мысль не застаивалась, но и не летела.

На второй день повторить по необходимости.

Запомни главное — организм не обманешь и на кривой козе не объедешь. Нужно только время. Сутки. Двое. И важно это время провести с пользой, помогая организму. Все описанное выше как раз и поможет ему выйти из пике минуя ОРЗ (Очень Резко Завязал).

И, главное, не забудь и не перепутай — это не пьянка и ее продолжение, а суть — лечение. Не слушай тех, кто будет гундосить обратное. Но и к себе отнесись критически, когда лечение действительно начнет превращаться в «Я требую продолжения банкета!» :)

По сути — все сводится к тому, чтобы не допустить организм и психику к выходу на пограничные режимы и состояния. Вобщем, это высший пилотаж. Не для слабых духом людей :)

— — —

Попутно кратенько обосную вышеизложенное чисто физиологически.

Наш ливер (почки, печень, поджелудочная etc.) просто таки заточен на переработку этила. Но не метила! Метил для ливера — как песок в буксы. Но в любом пойле, пусть даже самой чистейшей водке, кроме этилового есть еще и малая толика метилового спирта. И вот, когда ты после пьянки уснул, ливер со стахановским энтузиазмом берется перемалывать этил. И это ему удается на ура. Но в «сырье» становится все больше и больше метила и наш Стаханов начинает загибаться.

Тут-то мы его и поддержим утренними стопЕть-десят :) Вот откуда животворительный эффект опохмела — снижается относительная концентрация метила, ливеру подсовывается то, что он умеет молотить. Легкая теплая еда, питье усиливают эффект (одним этилом сыт не будешь). Организм ликует, что мы даем ему передышку от ненавистного метила. Но, это ненадолго, свинцовые тучи сгущаются вновь и операцию трэба повтОрить и часто не один раз.

Всем этим мы снижаем риск всевозможных сердечно-сосудистых, острой сердечной недостаточности, съезда крыши и пр. и пр… Главное — отчетливо опнимать, то это ЛЕЧЕНИЕ, а не пьянка. И не пытаться обмануть себя и, главное, близких (коллег, шефа, партнеров). Раз-другой удастся, а потом :(…

— — —

Да! Забыл предупредить еще вот о чем:

Не надо впадать в эйфорию от того, что стало легче, и приниматься за отложенные было дела. Решили лечитьтся — лечимся до конца. Или пока деньги не кончатся :( Шютка.

Причин к этому несколько.

Во-первых. Попытка приняться за дела сразу после (во время) опохмела очень сильно отдает бытовым застарелым пьянством.
Во-вторых. Метил притаился и бросится в ливер в самый неподхолящий момент. Многие натыкались на такую отдачу, когда, казалось бы, все уже было позади. Многие из них почили в бозе именно из-за собственной самонадеянности — рядом не оказалось ни занюханной наливайки, ни фляжки с пойлом. Кстати, последнее — это уже алкоголизм в чистом виде.

Обращу внимание, что похмелье набрасывается не сразу после сна, а спустя некоторое время. Если ты встал уже больной держась за голову, значит ты просто проснулся раньше, а до подъема просто валялся. Поэтому, когда на второй день после успешного лечения ты проснулся огурцом — не верь. Дождись симптомов и убедись в их достоверности. В этом плане хорошо курильщикам — первая со сна сигарета четко показывает — хорошо ли тебе, а может и совсем даже наоборот :(

И все-таки. Даже если все ОК — следует воздержаться от автомобиля, прочей ответственной машинерии, от принятия стратегических решений. Т.е. провести первый день в людях и повседневных заботах по-возможности нейтрально.

Вывод из этой, уже весьма обширной лекции, весьма прост:

Уж коль бухаем и похмелье неизбежно, то надо внимательно прислушиваться к себе, изучать себя и свой организм и, главное, быть честным с собой и близкими, вынужденными участвовать в твоей проблеме, в двух архиважных аспектах — не приуменьшать, но и не преувеличивать ни степень хреновости, ни степень выздоровления. Ищем золотую середину и оталкиваемся от реального состояния и возможных перспектив его развития. Отклонение в любую сторону — это существенный, часто непоправимый вред здоровью.

Разумеется, все изложенное надо применять к себе с поправкой на ветер — на возраст, на мощь организма, силу воли, на прочие частности.

Но надо зарубить себе на носу единственное — бесплатной пьянки не бывает. Что-то все равно придется приносить в жертву. А уж что — каждый выбирает сам.

Но, это уже философия пьянства :) и тема другого топика. А нам главное — подлечиться и выйти с наименьшим уроном, пусть и изрядно пощипанным, но непобежденным :)

Пруфы на оригинал.
Впрочем, это мой собственный текст :)